V zadnjih letih je olivno olje pridobilo na priljubljenosti kot sestavina naravne kozmetike, zlasti za nego las. Olivno olje se pogosto uporablja v izdelkih za nego las, kot so šamponi, balzami in maske za lase. Zaradi svojih zdravilnih lastnosti je priljubljeno naravno zdravilo za suhe in poškodovane lase.
Vendar pa mnogi recepti za naravno kozmetiko, ki se uporabljajo danes, segajo v antične čase. Uporaba olivnega olja za nego las sega tisočletja nazaj. Stari Grki, Egipčani in Rimljani so skrbeli za svoje telo tako kot mi danes. Znano je bilo, da so olivno olje uporabljali za nego las in kože, in je bila osnovna sestavina mnogih tradicionalnih sredozemskih lepotnih pripravkov.
Olivno olje so uporabljali kot tonik za lase za izboljšanje rasti las in preprečevanje izpadanja las. Grkinje so olivno olje uporabljale tudi kot naravni balzam in izdelek za oblikovanje las, da so jim dodali sijaj in ukrotili skodrane lase.
Podobno so v starem Egiptu olivno olje uporabljali za vlaženje in zaščito las pred ostrim puščavskim okoljem. Egiptovske ženske so si na lase nanesle olivno olje in jih zavile v krpo, da bi jih zaščitile pred soncem in vetrom.
Olivno olje za nego las v antičnem svetu
Nega las je bila v antiki pomemben vidik nege, zlasti med ženskami. Znane so bile po svojih dovršenih pričeskah in so bile zelo ponosne na svoje lase, ki so veljali za simbol lepote in družbenega statusa. V stari Grčiji in Rimu so ženske porabile veliko časa in truda za svoje lase, da bi dosegle želeni videz.
Tukaj je nekaj njihovih običajnih praks nege las:
Umivanje: Stari Grki in Rimljani so si redno umivali lase z milom iz vode in olivnega olja, ki je bilo narejeno iz mešanice olivnega olja in pepela. Uporabljali so tudi mešanico vode in lužnega mila, narejenega iz pepela in maščobe. Nato so si lase splaknili z vodo in kisom, da bi odstranili morebitne ostanke mila.
Oljenje: Po umivanju las so uporabljale dišeča olja in cvetlične vonje, da so jim lasje prijetno dišali. Po umivanju so ženske na lase nanesle tudi olje, da bi jih ohranile navlažene in sijoče. Za nego las je bilo priljubljeno olivno olje, uporabljali pa so tudi druga olja, kot sta mandljevo ali ricinusovo olje.
Oblikovanje: Ženske v antični Grčiji so pogosto nosile lase v dovršenih pričeskah, kar je zahtevalo veliko truda in spretnosti. Za dosego teh pričesk so uporabljale glavnike, lasne sponke in druge dodatke, ki so lahko bili od preprostih kitk do zapletenih visokih pričesk.
Slog je bil pogosto odvisen od priložnosti ali družbenega statusa. Na primer, v starem Rimu so poročene ženske nosile lase spete v figo, neporočena dekleta pa v ohlapne kodre.
Barvanje: Egipčani, Grki in Rimljani so bili znani po tem, da so si s kano barvali lase na rdečo, uporabljali pa so tudi druge naravne snovi, kot sta žafran in indigo, za ustvarjanje različnih odtenkov.
Dodatki: Lasni dodatki so bili pogosti tudi v stari Grčiji, zlasti pri ženskah. Uporabljale so trakove, naglavne trakove in vence iz listov, cvetov in drugih materialov, da bi svojim pričeskam dodale eleganco.
V Rimu so ženske pogosto krasile lase z nakitom, kot so lasnice, tiare in naglavni trakovi. Ti dodatki so bili pogosto izdelani iz plemenitih kovin in dragih kamnov.
Zakaj je olivno olje dobro za nego las?
Olivno olje je resnično koristno za nego las. Bogato je z zdravimi maščobami, antioksidanti in vitamini, zaradi česar je negovalna in vlažilna sestavina za lase. Tukaj je nekaj prednosti uporabe olivnega olja za nego las:
1. Olivno olje vlaži lase: Olivno olje je naravno mehčalo, kar pomeni, da pomaga vlažiti lase tako, da zadržuje vlago v lasnem steblu. To lahko pomaga preprečiti izsušitev in lomljenje. Olivno olje lahko prodre v lasno steblo in zagotovi globinsko nego in vlago suhim, poškodovanim lasem.
2. Olivno olje neguje lase: Olivno olje vsebuje maščobne kisline in antioksidante, ki lahko pomagajo negovati lase, zaradi česar so mehkejši in bolj obvladljivi.
3. Olivno olje zmanjšuje skodranost: Vlažilne lastnosti olivnega olja lahko pomagajo ukrotiti skodranost in nerodne lase, zaradi česar so lasje gladki in obvladljivi.
4. Olivno olje zmanjšuje prhljaj: Olivno olje ima protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo zmanjšati prhljaj in druge težave z lasiščem.
5. Olivno olje spodbuja rast las: Olivno olje je bogato z antioksidanti, ki lahko pomagajo spodbujati zdrave lase. Olivno olje vsebuje vitamin E, ki pomaga spodbuditi pretok krvi v lasišče in pospešiti rast las.
6. Olivno olje ščiti lase pred poškodbami: Antioksidanti v olivnem olju lahko pomagajo zaščititi lase pred poškodbami, ki jih povzročajo okoljski stresorji, kot sta onesnaženje in UV-žarki.
Za nego las lahko olivno olje nanesete neposredno na lase kot masko ali pa ga dodate svojemu običajnemu balzamu. Pomembno je vedeti, da je olivno olje sicer lahko koristno za lase, vendar lahko prekomerna uporaba ali predolgo puščanje na laseh povzroči mastne lase.
Najbolje je, da začnete z majhno količino in eksperimentirate, da najdete pravo količino in trajanje delovanja za vaš tip las. Le poskrbite, da boste uporabili pravo ekstra deviško oljčno olje, saj je to najčistejša oblika oljčnega olja in vsebuje največ hranil.
Zakaj je olivno olje dobro za rast las?
Olivno olje lahko pomaga spodbujati rast las zaradi svojih antioksidativnih in protivnetnih lastnosti ter sposobnosti vlaženja in nege las in lasišča.
Antioksidanti v olivnem olju lahko pomagajo zaščititi lasne mešičke pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali in oksidativni stres. Poleg tega lahko protivnetne lastnosti olivnega olja pomagajo zmanjšati vnetje na lasišču, kar lahko vodi do bolj zdrave rasti las.
Olivno olje je bogato tudi z zdravimi maščobami, vitamini in minerali, ki lahko negujejo lase in lasišče ter spodbujajo zdravo rast las.
Za uporabo olivnega olja za rast las lahko majhno količino olja vmasirate v lasišče in lase, s poudarkom na koreninah. Olje pustite delovati vsaj 30 minut, preden ga sperete s šamponom. Olivnemu olju lahko dodate tudi nekaj kapljic eteričnih olj, kot so rožmarin, poprova meta ali sivka, da okrepite njegove koristi za rast las.
Čeprav olivno olje lahko pomaga spodbujati rast las, je pomembno omeniti, da lahko genetika, prehrana in življenjski slog prav tako vplivajo na rast in zdravje las.
Kako uporabljati olivno olje za nego las?
Če želite olivno olje uporabljati za lase, ga lahko nanesete neposredno na lase in lasišče kot masko ali pa ga dodate svojemu običajnemu balzamu. Pomembno je vedeti, da je olivno olje sicer lahko koristno za lase, vendar lahko prekomerna uporaba ali predolgo puščanje na laseh povzroči mastne lase. Najbolje je, da začnete z majhno količino in nato eksperimentirate, da najdete pravo količino in trajanje delovanja za vaš tip las.
Pri uporabi olivnega olja za nego las je pomembno, da ga nanašate zmerno in ga temeljito sperete, da preprečite obtežitev ali mastenje las. Majhno količino olivnega olja lahko dodate svojemu običajnemu balzamu ali pa ga nanesete neposredno na lase kot masko za 20–30 minut, preden ga sperete.
Obstaja več načinov uporabe olivnega olja za nego las. Tukaj je nekaj metod:
- Maska za lase z olivnim oljem: Zmešajte 2-3 žlice ekstra deviškega olivnega olja z enako količino medu ali navadnega jogurta. Mešanico nanesite na lase, začenši pri koreninah in se pomikajte navzdol proti konicam. Lase pokrijte s kapo za tuširanje in pustite masko delovati 30 minut do ene ure. Lase temeljito sperite s toplo vodo, nato jih šamponirajte in nanesite balzam kot običajno.
- Nega z vročim oljem: V posodi, primerni za mikrovalovno pečico, segrejte 2–3 žlice ekstra deviškega olivnega olja 10–15 sekund. Toplo olje vmasirajte v lasišče in lase, od korenin do konic. Lase pokrijte s kapo za tuširanje in pustite olje delovati 30 minut do ene ure. Lase temeljito sperite s toplo vodo, nato jih šamponirajte in balzamirajte kot običajno.
- Nočna nega: Pred spanjem nanesite ekstra deviško olivno olje na lase in lasišče. Lase pokrijte s kapo za tuširanje in pustite olje delovati čez noč. Zjutraj lase temeljito sperite s toplo vodo, nato jih šamponirajte in uporabite balzam kot običajno.
- Balzam brez izpiranja: Po šamponiranju in uporabi balzama nanesite na konice las majhno količino ekstra deviškega olivnega olja. To lahko pomaga navlažiti in zaščititi vaše lase čez dan.
Upoštevajte, da je olivno olje sicer odlično za lase, vendar morda ne bo delovalo za vsakogar. Če imate zelo tanke ali redke lase, jih lahko preveč olivnega olja obteži in naredi videti mastne. Preden preizkusite kateri koli nov izdelek ali tretma za nego las, je vedno dobro, da na majhnem delu las preizkusite učinek na majhnem delu las.
Kako pogosto naj uporabljam olivno olje za nego las?
Pogostost uporabe olivnega olja za nego las je odvisna od vašega tipa las in specifičnih potreb vaših las. Na splošno lahko olivno olje uporabljate kot nego za lase enkrat tedensko ali po potrebi za suhe, poškodovane lase. Za tiste z mastnimi lasmi pogostejša uporaba olivnega olja morda ni potrebna ali zaželena.
Za uporabo olivnega olja kot tretmaja za lase lahko nanesete majhno količino olivnega olja na lase in lasišče, s poudarkom na konicah in morebitnih suhih ali poškodovanih predelih. Olivno olje lahko pustite delovati od 30 minut do čez noč, odvisno od tega, kako globoko želite negovati lase. Za okrepitev koristi za lase in lasišče lahko dodate tudi eterična olja, kot so sivka, rožmarin ali poprova meta.
Pomembno je vedeti, da lahko uporaba preveč olivnega olja ali predolgo puščanje na laseh povzroči mastne lase. Najbolje je začeti z majhno količino in eksperimentirati, da najdete pravo količino in trajanje delovanja za vaš tip las. Poleg tega je pomembno, da si po uporabi olivnega olja lase temeljito umijete, da odstranite odvečno olje in preprečite kopičenje.
Katero je najboljše olivno olje za nego las?
Pri izbiri olivnega olja za nego las je najbolje izbrati ekstra deviško olivno olje. Ekstra deviško olivno olje je narejeno iz sveže obranih in ročno izbranih hladno stiskanih oljk, brez kakršnih koli kemikalij ali toplote, kar ohranja naravna hranila in antioksidante v olju.
Tukaj je nekaj nasvetov za izbiro najboljšega olivnega olja za nego las:
- Poiščite pravo ekstra deviško oljčno olje, ki ga proizvaja majhna družinska kmetija. To vam bo dalo zaupanje, da si z industrijskim kemičnim oljčnim oljem ne boste uničili las in kože.
- Izberite temno steklenico ali kovinsko pločevinko: Oljčno olje se lahko poškoduje zaradi izpostavljenosti svetlobi in zraku, zato je najbolje izbrati temno steklenico ali pločevinko, ki pomaga zaščititi olje pred svetlobo.
- Preverite rok uporabnosti: Olivno olje je najbolje porabiti v enem do dveh letih od datuma obiranja, saj lahko sčasoma postane žarko.
- Ugotovite, katero olivno olje vam najbolj ustreza: navadno ali zgodnje olivno olje . Zgodnje olivno olje vsebuje več polifenolov, hkrati pa je bolj agresivno in morda ni primerno za preveč občutljivo kožo. V tem primeru je bolje uporabiti navadno olivno olje , ki je veliko mehkejše.
Na splošno mora biti oljčno olje za nego las enako visoke kakovosti kot za vašo prehrano. Seveda je vrhunski prvak mednarodnih razstav oljčnega olja po ceni 90 evrov na liter res preveč. A vseeno naj bo to pravo sveže kmečko oljčno olje , s katerim bi z veseljem prelili svojo najboljšo solato.